Nutricionistički plan prehrane za trudnice
Nutritivne potrebe žene u fazi rasta i razvoja ploda
Pravilna prehrana u trudnoći
Jelovnik za trudnice povećanih energetskih potreba
Precizno određivanje ukupnih cjelodnevnih energetskih potreba
Pomoći ćemo vam u slučaju pojave gestacijskog dijabetesa
Izrada plana prehrane za trudnice prati povećane nutritivne potrebe žene u fazi rasta i razvoja ploda. Trudnica ima povećane nutritivne potrebe uz povišen bazalni metabolizam, promjene u razini tjelesnih aktivnosti i promjene u sposobnostima organizma da skladišti masno tkivo.
U trudnoći dolazi do povećanja volumena krvi, uterusa, mliječnih žlijezda i stoga je plan prehrane za trudnice prilagođen potrebama organizma za dodatnim energetskim i nutritivnim potrebama. Pomoći ćemo vam da uz optimalan unos svih potrebnih makro i mikronutrijenata osigurate zdrav i nesmetan rast ploda. Jednostavan jelovnik za trudnice usklađen je s vašim osobnim prehrambenim navikama i u skladu sa saznanjima o kakvoći prehrane prije trudnoće pomoći će nam u sastavljanu visokovrijednih obroka uz usvajanje principa pravilne prehrane u trudnoći.
Uz dobro uravnotežene, redovite, manje obroke pomoći ćemo vam da smanjite pojavu mučnina, žgaravice, nadutosti te prevenirate opstpaciju te prekomjerno dobivanje na tjelesnoj masi.
Optimalan unos svih potrebnih makro i mikronutrijenata koji će osigurati zdrav i nesmetan rast ploda
Pomoći ćemo vam u slučaju pojave gestacijskog dijabetesa izradom plana prehrane koji će povoljno utjecati na održavanje optimalne glikemije uz izbor visokovrijednih namirnica nižeg glikemijskog indeksa.
Pomoći ćemo vam u odabiru kvalitetnih namirnica koje će vam osigurati dovoljne količine kalcija, folne kiseline, željeza, vitamina B skupine, kalija, joda, fosfora, cinka, vitamina C, A, D i E, aminokselina i dr. te vas educirati o hrani koju biste trebali u trudnoći izbjegavati ili ograničiti unos.
Odaberi namirnice po svom ukusu!
Naše putovanje prema tvom cilju sadrži:
- nutricionističko savjetovanje 60 min
- poboljšanje zdravlja
- konzultacije sa tvojim liječnikom (opcionalno)
- jelovnike prema tvojim prehrambenim navikama
Planovi i jelovnici izrađeni namirnicama iz svih prehrambenih skupina. Izrada i prilagodba tvojim prehrambenim navikama.
Planovi i jelovnici izrađeni namirnicama iz ciljanih skupina. Prilagodba prehrambenim navikama za vegetarijanstvo, veganstvo, makrobiotiku.
Nutricionist Vedrana Vinšek mag. nutr.
SAVJETOVANJE U CENTRU I IZRADA PLANA
Uključeno nutricionističko stručno savjetovanje 60 min + mjerenje tijela + plan prehrane jelovnici
Cijena: 158,00 €
(1.190,45 kn)
ONLINE IZRADA PLANA I SAVJETOVANJE
Uključeno online nutricionističko stručno savjetovanje + plan prehrane jelovnici
